トレラン仲間の西川氏からのお誘いでした。
迷惑をかけることになるが、久しぶりのコースなので連れて行ってもらうことにした。
連日の雨で、遍路道は乾いてなく、大勢のお遍路さんが歩いたのか、「ぐちゃぐちゃ」の道となり、登り難く、滑りやすかった。
大きく離れることなく、走れました。
良いトレーニングとなり、楽しい一日を過ごせました。
★★★ コース図 Garmin/etrex20 Data K3D ★★★

復路==焼山寺/12:33→一本杉庵/13:23→柳水庵/13:46→長戸庵/14:23→藤井寺/14:51→駐車場/15:03
★★★ 高低図 K3D ★★★


★★★ 心拍数&バーチャートと曲線 ★★★

★★★ LAP ★★★




