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OSJ氷ノ山71kmトレイル第2クール第7週のまとめ

■■■ OSJ氷ノ山71kmトレイル
    第2クール第7週のまとめ   9/14~9/20 ■■■

第2クールの練習は、筋トレ1時間半ほど、トレラン一日のみで終わりました。

9/18~9/19は檀家の旅行で髙野山と白浜へ行きました。
今年から、檀家の総代役が当たっていますので最初の行事参加となりました。

9/21には、姪が三人目の女子を出産して育児に翻弄されているそうなので、お手伝いに
連れ合いが一週間ほど応援に行くための諸準備で大忙しでした。

それにしても、一週間で一日しか走れなかったことは、大いに反省すべきことが多いです。
朝夕に5kmでもJOGは出来たと思うので、意志薄弱と言わざるを得ません。

走行時間/11:09

走行距離/45km

獲得高度/3,719m

第2クール累積走行時間/19:25

第2クール累積走行距離/185km

第2クール累積獲得高度/9,816m


★★★ 旅行の写真 ★★★

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髙野山開創1200年記念大法会の記念事業として、172年ぶりに再建された中門

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根本道場 大伽藍

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総本山 金剛峯寺

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白良荘グランドホテル前の雪のような白い細かい粒子の砂浜

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南紀白浜観光名所 千畳敷

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南紀白浜観光名所 三段壁洞窟


by asan-72 | 2015-09-21 20:50 | OSJ氷ノ山トレイルラン

後期高齢者の里山歩き


by 阿讃道人
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