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トレイルラン 高尾山~藍染山~大麻山往復~万石山~千石山

■■■ トレイルラン
    高尾山~藍染山~大麻山往復~万石山~千石山 ■■■

今日は、海部川風流マラソンの日です。
多くの仲間達は、それぞれ良いタイムで完走していました。
私は、まだまだロードで競争出来る走力が戻っていないので、欠場です(#^.^#)
来年あたりから、ボチボチ走力を付け、出場しょうかなぁ~と思ってます。

高尾山~藍染山間、大麻山周辺で多くの登山者やトレイルランナーと遭遇しました。
風が吹いて少し寒かったが、ウインドブレーカーを脱いで走れました。

復路は、小学1年生二人をつれた方が高尾山から万石山・千石山を縦走していて
コース状況を説明した手前、心配になり、念のため万石山・千石山経由で帰り
ました。足跡等から判断して、無事に下山出来たと思いました。

★★★ コース図 googleMap ★★★
トレイルラン 高尾山~藍染山~大麻山往復~万石山~千石山_a0320976_20101753.jpg
吹田集会所駐車場/09:25→高尾山/09:54→藍染山/10:29→卯辰峠/11:04→
大麻山/11:56→大麻山登山口/12:24→三角点P308/12:56→大麻山/13:24→
卯辰峠/14:03→万石山/14:32→千石山/14:47→桧登山口/15:06→
高尾山川端登山口/15:25→高尾山平山登山口/15:38→駐車場/15:43


★★★ コース高低図 K3D ★★★
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★★★ suuntoAMBIT Movescount Data ★★★
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走行時分/6:19----走行距離/22.20km----ペース/17'05----上昇/1922m


★★★ 心拍数&バーチャートと曲線 ★★★
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心拍数Avg/110bpm----心拍数Max/175bpm


★★★ LAP ★★★
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吹田集会所駐車場~大麻山登山口 2:59----11.17km
弥山神社鳥居にて補給・給水    0:09
大麻山登山口~奥宮神社      3:10


★★★ 写 真 ★★★
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高尾山奥宮登山口の案内版に張られていた素敵な俯瞰図です
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高尾山から縦走して藍染山に登る小学生1年生兄妹。
お父さんが「山頂は行っても何にも見えないよ・・・・・」と言うが子供達は
「いや、山頂に行きたい・・・」と言って登り始めました。(#^.^#)
このあと、万石山から千石山を経て川端に下山する予定。
コースの注意点を教え、別れる・・・・・復路心配になり念のため同コースを歩きました。
トレイルラン 高尾山~藍染山~大麻山往復~万石山~千石山_a0320976_20365917.jpg
奥宮神社入り口にある吹田集会所駐車場から高尾山を望む(中央のピーク)
手前が最近開かれた直登尾根

by asan-72 | 2016-02-21 20:43 | トレイルラン

後期高齢者の里山歩き


by 阿讃道人
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