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トレイルラン 剣山~三嶺縦走往復

■■■ トレイルラン
     剣山~三嶺縦走往復  ■■■

日曜日に行く予定で、寝不足を解消するために睡眠導入剤を飲んで

予定時刻に起きたのに、二度寝してチャンスをつぶしましたので、

今回は、昼寝を充分した後、深夜に見ノ越に入り、午前3時にスタートを

しました。

UTMF最後のロングトレイルでしたが、結果は散々な内容でガッカリでした。

メインライトのトラブル、開始早々の捻挫、復路の飲料水の管理ミス等

があり、失敗から学ぶ点が多々ありました。



★★★ ルート図 Garmin/etrex20 K3D ★★★
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往路
見ノ越駐車場/03:07→剣山/04:19→次郎笈/04:58→丸石/05:41→高ノ瀬/06:37→
白髪分岐点/08:06→三嶺/09:25~09:45

復路
三嶺/09:45→白髪分岐点/10:56→石立山分岐点/12:09→高ノ瀬/12:28→
イセノ岩屋水場入口/12:40~13:03→丸石/13:53→水場分岐点/14:44→剣山/15:32
見ノ越駐車場/16:18

★★★ ルート高低図 Garmin/etrex20 K3D ★★★
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★★★ suuntoAMBIT Movescount Data ★★★
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所要時分/13:09--走行距離/42.56km--獲得標高/2588m

★★★ 心拍数 ★★★
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心拍数Avg/115bpm----心拍数/149bpm
往路は125bpm~135bpmの間で推移していたが、復路は歩きが大幅に入ったため、下がる。

★★★ LAP ★★★
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往路/6:16-----復路/6:33


★★★ PHOTO ★★★
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丸石の縦走路から次郎笈を望む
今回も、ガスが巻く中を歩くことになった。
この間に、大会前には、やってはならない事故をしてしまった。
右足首の捻挫」・・・・・幸い痛みが少なく、歩けるので三嶺まで行くことにした。

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縦走路から白髪山を望む。
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白髪山分岐点

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今回の折返し点「三嶺」を望む

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復路、イセノ岩屋の水場に入る。
足下注意の表記があるが、その通りで、獣道を辿り、急で流れそうなザレ場の横断などがあり
あまりお薦め出来ない。
200mほど進んでみたが、沢は枯れて周辺からは沢筋の音もまったく聞こえない。
結局、期待していた冷たい水は空振りに終わり、ここから水なしの辛い行動となってしまった。

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復路、次郎笈のトラバス道にある水場に逃げる。

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二三ヶ月前には、沢山水が流れていたが、今は、細い管から流れているだけだった
が、救われました。

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剣山山頂付近も、ガスが巻いて視界は不良でした。


by asan-72 | 2016-08-15 22:49 | トレイルラン

後期高齢者の里山歩き


by 阿讃道人
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