田園パークグランドラン
2018年 01月 18日
気温は20.2℃~25.1℃もありました。
身体の動きはよくなく、重たい感じがしていました。走っていてもまったくスピード感がなく疲れました。
昨日の疲れが残っているのか、昼食のエネルギーが摂れていないのかよく解らず
(昼食--甘酒、ヨーグルト、干しいも三個、饅頭一個)
気分転換に、「OAKLY THUMFPro」で音楽を聴きながら走りました。
★★★ 板野町田園パークグランド ★★★
二三日前の雨の影響でグランドは柔らかく走りずらかった。
★★★ Ambit3Peak Movescount Data ★★★
走行時分/1:42--走行距離/11.78km
★★★ 心拍数グラフ ★★★
★★★ ペースグラフ ★★★
ウォーミングアップ--時間/0:30