以前は、ニューハレVテープ&Xテープで脚をテーピングして大会に出場していました。
トレラン時には、捻挫防止でXテープをよく使っていました。
現在は、室内ラン時でもテーピングをしています。当然、ロード走やトラック走でもテーピングをしています。
市販のVテープ一枚は324円もするので、両膝に貼ると一回648円の出費となります。
練習時にも使用すると、とても財政が持ちません(; ;)ホロホロ
そこで、ニューハレVテープの自作をするようになりました。

使用するテープはロールテープ(ニューハレAKT-10cm×5m)

500cm÷27.5cm=18.18枚作成出来ました。
1枚当たり1836円÷18枚=102円となりました。(#^.^#)(#^.^#)
★★★ 今日の練習 筋トレのみ ★★★
いつものように、筋トレ前のウォーミングアップをクロストレーナーで15分ほど。
所要時分/1:34でした。