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阿讃の山と谷

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2018年 02月 04日

海部川風流マラソンコース一部試走

立春と言っても今日は極寒の予報。自宅を午前7時頃出発したのですが、徳島市内に入る頃は、西の空は雪雲でフロントの窓に...

2018年 01月 27日

大坂峠往復ランVol.4+10kmラン

昨日一日中ノートパソコン（連れ合い使用PC）のインターネット接続不具合の対処で時間を潰しました。BUFFALOのA...

2018年 01月 07日

大坂峠往復ランvol.2&第72回走RUN会大坂峠練習会参加

第72回走RUN会主催の大坂峠練習会に参加しました。12月の練習会でペース配分を誤り、県境で折り返してしまったので...

2018年 01月 02日

2018年走り初め　大坂峠往復ラン＋歴史文化公園往復ラン

2018年走り初め!!予定では、山歩きでしたが神社の正月注連飾り用の「ウラジロ」を裏山に採りに行った翌日から膝の調...

2017年 12月 10日

第71回徳島走RUN会練習会　大坂峠

第71回徳島走RUN会練習会に参加しました。レベルは結構高く、㌔6’30で走っていてもどん尻でした。(#^.^#)...

2017年 11月 12日

遠足　国府町府中（弟宅）往復

年賀状印刷注文書を届けに、国府町府中の弟宅まで走って行きました。走り始めは脚がなんとなく重く前に進め難かったのです...

2017年 11月 05日

大坂峠往復ラン　パラグライダー大坂峠園地

左膝半月板損傷のリハビリを続けていますが、大坂峠往復ランが無事走れるかどうかが大きな課題でした。板野田園パークグラ...

2017年 11月 03日

徳島走RUN会主催/大坂峠ラン練習会参加　町歴史文化公園～...

徳島走RUN会主催の大坂峠ラン練習会に参加しました。板野町歴史文化公園に8時集合。早いグループは、坂元往復、私は、...

2017年 09月 29日

走り込み強化月間最終日　大坂峠往復ラン

走り込み強化月間最終日となりました。7月から開始した強化月間も無事、故障の再発もなくほぼ順調に練習が出来ました。定...

2017年 09月 26日

自宅～鴨島町河野氏宅往復ラン

所要があり、鴨島町河野氏宅まで往復ランをしました。往路はまずまずのペースでしたが、復路はまたしてもペースダウンして...

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後期高齢者の里山歩き


by 阿讃道人
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