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2016年 02月 29日
■■■ UTMFトレーニング 第5クール・17週のまとめ 2/22~2/28 ■■■走行距離/76.96km---...
2016年 02月 28日
■■■ リハビリ山歩き 大麻山 ■■■26日(金)の焼山寺トレランでコンクリートの坂道で不覚にも転倒して、右膝を打...
2016年 02月 27日
★★★ YouTube で遊ぶ ★★★SUUNTO AMBITのデータをMovescountにアップしたのち、Mo...
2016年 02月 26日
■■■ トレラン 藤井寺~焼山寺往復 ■■■西川氏が同行してくれるので、大坂峠往復ラン翌日でしたが頑張って走って来...
2016年 02月 25日
■■■ ロードラン 大坂峠往復ラン 西谷ルート下降 鉄塔No.69~あせび温泉下降路偵察...
2016年 02月 24日
■■■ AOK トレッドミル走 ■■■晴の予報であったが、阿讃の麓は時雨となっていました。一向に山に懸かる雨雲が退...
2016年 02月 22日
トレーニングも、やっと順調に出来るようになりました。第2クール(11/30~12/27)は、膝の怪我や体調不良で4...
2016年 02月 21日
■■■ トレイルラン 高尾山~藍染山~大麻山往復~万石山~千石山 ■■■今日は、海部川風流マラソンの日です。...
2016年 02月 20日
◆◆◆ 春 二節気 雨水 ◆◆◆2/19(金)◆◆◆ 第四候 雨水 初候 ◆◆◆ 土脉潤起 つちのしょううる...
2016年 02月 18日
■■■ ロードラン 大坂峠往復ラン ■■■午前中、連れ合いを「あず接骨院」に連れていったり、「アグリ板野」で買い物...
2016年 02月 17日
■■■ AOK トレッドミルJOG ■■■全然、足が動かず走れない(; ;)ホロホロ取り合えず30分を目標に、トレ...
2016年 02月 16日
■■■ ロードラン 自宅から鴨島町往復 ■■■今日は、「ダスキン交換日」。いつもは、ハッピーに行く前に寄ってくれる...
2016年 02月 15日
★★★ UTMFトレーニング第4クール 第15週(2/8~2/14)のまとめ ★★★走行距離...
2016年 02月 14日
■■■ LSD あせび温泉~農免道路経由~市場町大門往復 ■■■板野町大坂の十楽寺にて、平成二十八年涅槃会がありま...
2016年 02月 12日
■■■ ロードラン 大坂峠往復 ■■■二日間休養して、明日から雨との予報なので、今日は出来るだけ距離を稼ぎたかった...
2016年 02月 11日
★★★ 久しぶりにLP盤を聴きました ★★★こんな良い天気なのに部屋でLPを聴いているとは(; ;)ホロホロ今朝の...
2016年 02月 10日
★★★ 大腸ガン検診を受けました ★★★昨年の12月5日(土)に、がん検診を、板野町町民センターで受検しました。胃...
2016年 02月 09日
★★★ UTMFトレーニング第4クール 第14週(2/1~2/7)のまとめ ★★★走行距離/...
2016年 02月 08日
■■■ 山歩き 鳴門10座一筆書きルート 踏破 ■■■「あとみっく」さんが鳴門10座をブログに掲載されたのが20...
2016年 02月 06日
★★★ 平成27年度確定申告 e-tax ★★★板野町広報誌のチラシに、確定申告の相談会場と日程表がありまし...
後期高齢者の里山歩き
左膝半月板損傷と診断される!! 四万十川ウルトラマラソン...
長瀬美代子さん&岩井賢助さん ヒマラ.. ★★★ 長瀬美代子さん&...
肺機能検査結果 4月17日に、呼吸機能検...
トレイルラン 剣山~三嶺縦走往復 ■■■ トレイルラン ...
婆羅尾峠にてお月見例会 所属山岳クラブ「徳島岳人...
アマチュア無線APRS アマチュア無線の位置情報...
アルピニズムと死 山野井泰史著 ★★★ 『アルピニズムと...
「板野町 まち歩きまっぷ」&「高尾山.. 板野町 「まち歩きまっぷ...
厳しかった2015ウルトラトレイル・.. ■■■ 厳しかった今年の...
トレイルラン 高尾山~藍染山~万石山.. 徳島新聞に、高尾山のこと...