このブログの更新通知を受け取る場合はここをクリック
2016年 08月 30日
■■■ UTMF調整トレイルラン 藤井寺~焼山寺 往復 ■■■昨日、高越山に行く予定が、雨のため中止とな...
2016年 08月 29日
■■■ 2016UTMFトレーニング 第11クール第43週(8/22~8/26)のまとめ ■■■第11...
2016年 08月 27日
★★★ 「山の日」記念切手を購入 ★★★8月11日が国民の祝日「山の日」に制定されたことを記念して、特殊切手「山の...
2016年 08月 26日
■■■ UTMF調整 大坂峠往復ラン ■■■陽が昇る前のスタートに出遅れ、復路は34℃の中を走りました。体調はまず...
2016年 08月 25日
■■■ AOK トレッドミル ■■■休み過ぎたので、埋め合わせにAOKに出かける(#^.^#)1時間程走りました。...
2016年 08月 24日
★★★ スダチ 収穫 第一弾 ★★★今年の夏は、雨がなく毎朝夕の水やりには苦労しました。お陰で順調に実も大きくなり...
2016年 08月 23日
★★★ UTMFカウントダウン あと、30日となりました。!! ★★★早いものですね!!カウントダウン10...
2016年 08月 22日
★★★ 2016UTMFトレーニング 第11クール/42週 (8/15~8/21) まとめ ★★★月...
2016年 08月 21日
■■■ リハビリ練習 トレッドミル台 ■■■捻挫してから一週間が経ちました。痛みは、日常生活では感じないのですが...
2016年 08月 20日
■■■ リハビリ練習 バイクローラ台 ■■■捻挫の痛みも少なくなったので、練習を再開しました。まだ、走る勇気はあ...
2016年 08月 19日
■■■ 2016UTMFトレーニング 第11クール41週のまとめ (08/08~08/14) ■■■...
2016年 08月 17日
★★★ やってはいけない怪我 捻挫 ★★★月曜日の剣山~三嶺トレイル縦走で、捻挫をしてしまいました。それも、次郎笈...
2016年 08月 16日
★★★ 送り火 ★★★今年のお盆も終わりました。来年も元気で、父母を迎え、お盆を一緒に過ごし、無事送りたいものです。
2016年 08月 15日
■■■ トレイルラン 剣山~三嶺縦走往復 ■■■日曜日に行く予定で、寝不足を解消するために睡眠導入剤を飲...
2016年 08月 11日
■■■ 第17回8月チャリティーラン 小松海岸~加賀須野橋往復ラン ■■■チャリティーラン受付会場 ...
2016年 08月 10日
■■■ 08/09トレーニング AOK ■■■まだ、疲れが抜けきっていません。オリンピックのテレビを観ていても、椅...
2016年 08月 08日
長かったUTMFのトレーニングも、いよいよ後40数日となりました。最終追い込み期間としての第10クール計画は、何と...
2016年 08月 07日
■■■ 「サハラマラソンごっこ竜宮の磯」参加の往復路ラン ■■■8月の会場は、鳴門市土佐泊の竜宮の磯をスタートして...
2016年 08月 06日
★★★ 長瀬美代子さん&岩井賢助さん ヒマラヤ ナンガマリ壮行会 ...
2016年 08月 03日
■■■ AOK バイクローラ台&トレッドミル ■■■久しぶりのジムでの練習となりました。月会費がもったいないぐらい...
後期高齢者の里山歩き
左膝半月板損傷と診断される!! 四万十川ウルトラマラソン...
長瀬美代子さん&岩井賢助さん ヒマラ.. ★★★ 長瀬美代子さん&...
肺機能検査結果 4月17日に、呼吸機能検...
トレイルラン 剣山~三嶺縦走往復 ■■■ トレイルラン ...
婆羅尾峠にてお月見例会 所属山岳クラブ「徳島岳人...
アマチュア無線APRS アマチュア無線の位置情報...
アルピニズムと死 山野井泰史著 ★★★ 『アルピニズムと...
「板野町 まち歩きまっぷ」&「高尾山.. 板野町 「まち歩きまっぷ...
厳しかった2015ウルトラトレイル・.. ■■■ 厳しかった今年の...
トレイルラン 高尾山~藍染山~万石山.. 徳島新聞に、高尾山のこと...